Ip Man/Yip Man Official Teaser Trailer

Excelente película que recién vi este domingo, una muestra de la belleza del Arte Marcial. Al ver una película tan bien lograda me hizo recordar tantos momentos compartidos con mis alumnos y amigos. Las Artes Marciales Chinas tienen una filosofía de respeto, dignidad y honor. Mucho hablábamos en Kwoon Lhee al respecto. Les recomiendo que la vean amigos míos.

Ante todo, sigo siendo un Artista Marcial.

Prof. Efraín Lara

Compartiendo conocimientos

El Título de este post es, en resumen, lo que ha ocurrido en estos tiempos.

Por allá de noviembre de 2008 tuve la fortuna de conocer a una atleta profesional, Paola Longoria. Ella es la numero uno en el ranking profesional de Racquetbol. No mencionaré todos los logros alcanzados por esta chica, sería larga la anotación.

(Este es el documento que elaboré sobre aquella ocasión)

https://hotfile.com/dl/178902268/1da079c/Paola_Longoria_en_Sports_World_Monterrey.pdf.html

Al conocernos tuvimos uno de esos encuentros que inmediatamente sabes que será importante, así pues un par de meses después comencé a colaborar en sus entrenamientos. Ya en marzo de 2009 acepté el reto que ella me propuso, ser su entrenador personal. Hizo el compromiso de seguir cada una de mis instrucciones.

A partir de este momento comencé la tarea de diseñar el entrenamiento de esta campeona, incluyendo métodos que ella no conocía, innovando todo el esquema que ella entendía como "entrenar".

Para mí es un orgullo que mi labor se vea reflejada en el alto rendimiento de esta deportista. Día a día disfruto plasmar el conocimiento y experiencia que he venido acumulando con los años.

Hoy ella está en plena competición, quizás por esto fué que me dió por compartirte esta reflexión.

Estoy agradecido por la confianza que Paola deposita en mi.

No limits has Limits!!!

Prof. Efraín Lara

Del baúl de los recuerdos - 3

Seguimos recordando. Aquí les comparto dos fotografías con mis maestros en el Wu Shu

Atento a las indicaciones que nos daba el Prof. Castro (de negro), también presente el Prof. Conrado.

En ésta recibiendo una certificación Prof. Yu Li Guang (izq) Prof. Castro (der)

Metas

Este día tuve una pequeña charla con una amiga, quien me hace el honor de considerarme su maestro. Me resultó interesante y te quiero compartir una reflexión.

Cuando iniciamos el aprendizaje de un Disciplina de Vida nos es fácil dibujar nuestras metas. Luego damos pié a trazar las líneas de los planes que nos llevará a dichas metas.

Vemos con alegría los grandes avances que vamos teniendo como resultado de nuestro esfuerzo... y todo marcha bien.

Luego después de un tiempo cuando hemos logrado lo que cualquier persona pudiera desear ocurre algo interesante. Nos damos cuenta que nuestra meta esta lejos aún. Y vienen las dudas. El desánimo nos empieza a invadir pues vemos que nos esforzamos "de mas" y ya no vemos cambios ni avances. He aquí donde bien vale la pena detenernos y meditar.

My friend es aquí donde mostramos realmente nuestra disciplina y compromiso para lograr, no lo fácilmente alcanzable sino lo que el común de la gente no logra alcanzar.

Es fácil estar motivado cuando los avances son notorios pero no cuando nuestra vista no alcanza a percibir los pasos que vamos dando.

Cuando un artista hace una escultura primero tumba grandes piezas de piedra que estorban, aquí vemos como va tomando forma la obra pero cuando ha quitado lo obvio, el verdadero artista con pequeños cincelazos va quitando pequeñas piezas, y aquí empieza el verdadero arte. Es aquí donde la obra se va detallando hasta quedar en lo que el artista soñó. Esta es la etapa donde más se requiere de la dedicación del artista.

Te aseguro que si el escultor se detiene a pensar en todo lo que le falta por terminar se arriesgaría a no estar conforme con lo que lleva y se vería tentado a rendirse en su intento.

Sabes cuál es la clave del éxito?

Es Realmente sencilla...

Disfruta, my friend, el proceso creativo. Disfruta todo el esfuerzo que realizas para alcanzar la meta dibujada. Disfruta el instante en el que nada importa sino solo Tú y lo que estas haciendo.

No malgastes el tiempo en pensar cuanto te falta, dedícalo a disfrutar lo que vas logrando. Y pronto verás que has cumplido tu meta.

"Cuando sonrías y aceptes que tienes una obra hermosa estarás más cerca de llegar a la que deseas tener"

Prof. Efraín Lara

De Regreso a los entrenamientos

Después de una larga ausencia en la que solo entrenaba Tai Ji he retomado la práctica del Wu Shu.

Siempre es complicado regresar y recuperar lo hecho a un lado, en todos los aspectos de la vida ocurre. Pero es ahí donde toma el valor lo que has aprendido en el transcurrir de tu vida.

Las dudas asaltan y esto es lo que nos impide tomar el camino.

Esto solo es muestra de nuestro temor a enfrentarnos a la realidad...nos costará mas trabajo que antes, esto es seguro.

Pero mi estimado, siempre que quieras recuperar algo empieza por hacer lo más básico, no te afanes en que todo sea como fué.

Ve paso a paso, vuelve al inicio, date tiempo sin prisas y verás que pronto te verás haciéndolo bien.

Esto te puede ser útil en todo aquello que quieras retomar. Hoy lo apliqué en mi entrenamiento. Estuve practicando lo básico, aquéllo con lo que instruía a mis alumnos más novatos. Fué un entrenamiento enriquecedor.

"Vence tus temores, recurre a lo sencillo y de pronto estarás haciendo lo que siempre has sido capaz de hacer"

Prof. Efraín Lara

Del baúl de los recuerdos - 2

Pues me ha dado por recordar aquél torneo del 2000, si mal no recuerdo fué en Octubre. 5 integrantes de Kwoon Lhee fuimos a la aventura a la Cd. de México. Este torneo lo organizó mi Maestro Eduardo Castro. Una experiencia inolvidable la que vivimos

Las experiencias compartidas con quienes buscan el mismo sueño que tú son inolvidables

Prof. Efraín Lara

The Pretty Reckless - Make Me Wanna Die (Viral Version)

Por supuesto que actualmente hay grupos que saben hacer excelente música, para quienes nos gusta el buen rock aquí les comparto este video de un grupo que me ha cautivado. Desde ya, me considero un fan.

Sobre la Responsabilidad

Desde hace algunos días he tenido un tema de reflexión que me esta rondando entre mis pensamientos: La responsabilidad.

Busqué definiciones que orientaran todo lo que he pensado, hay infinidad de definiciones pero todas tienen en común que hacen referencia a causas y efectos.

Me gustó una frase, " la Responsabilidad es un valor que está en la conciencia de la persona". De esta forma hablamos que tenemos la libertad de reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de nuestros actos. Es decir, La Responsabilidad es un valor personal que nos permite la libertad de Ser y Hacer.

Seamos responsables primero con nosotros mismos.
¿De qué sirve que te olvides de tí, sirviendo "responsablemente" a las necesidades y caprichos de otros, solo por ese afán de no fallar a tu "responsabilidad", muchas veces al punto de desatender tus necesidades? ¿Cuántas veces te vuelves mártir al punto de olvidar que eres un ser humano y no una simple máquina de producción en serie? ¿Cuántas veces te vuelves tan solo una cifra productiva en busca de una recompensa cuantitativa?

Sé que dirás que el mundo actual es lo que exige de nosotros y yo te pregunto ¿estamos siendo más humanos de esta forma? ¿Ves que el mundo sea mejor en estos tiempos?

No es mi intención invitarte a la anarquía, no me malinterpretes. Tan solo te estoy invitando a que no te esclavices con conceptos erróneos o manipulados.
Te estoy invitando a que te liberes, a que busques la Armonía que te llevará al Equilibrio en tu Vida.

Seamos sencillos y simples, deja todos los conceptos laborales, empresariales, etc. Vamos a lo fundamental:

"Sé Libre Responsable de tu Libertad"

Prof. Efraín Lara