Palabras para Empezar un Buen Dia

Kwoon Lhee - Sanda / Full Contact

"Rodeate de personas valiosas" Coach Efraín Lara

Alcanzar los Objetivos - Inteligencia Emocional - Elsa Punset

Un retorno en nuevo formato

Gracias a los que se han estado interesando en las clases personalizadas.
Si estas interesado déjame tu correo en los comentarios o escríbeme en mi pagina de FB: Http://www.facebook.com/coach.efrainlara

Circuito de Velocidad -Coach Efraín Lara

En los entrenamientos me gusta encadenar ejercicios, lo que se le llama "circuitos", te comparto uno que diseñé para la mejora en la velocidad.

De las apariciones que he tenido en medios

Entrevista Publicada por Doblecinco. mx
https://doblecinco.mx/2017/11/05/disciplina-la-clave-del-exito/